普通のダイエットをして身体は痩せても、
意外に顔についたお肉はなかなか取れなくて
小顔になるためにはどうしたらいいのだろうと
思い悩んでいる人も結構多いのではないでしょうか。
小顔ダイエットは、ダイエットに行きづまっている人におすすめの方法です。
小顔ダイエットの特徴は、ダイエットと銘打ってはいますが、
食事制限がないという点にあります。
小顔になる方法として、表情筋のトレーニングや
マッサージが効果があるとされています。
顔が大きく見える理由としては、むくみや皮下脂肪、
筋力の衰えなどがあります。
顔がむくむのは、リンパ液や水分などが滞り、
顔から出ていかずに留まっている場合です。
脂肪がつくのは、体全体の脂肪量と関係しています。
筋肉の緩みというのは顔の表情が乏しい人や、
しわを気にして笑わないようにしていたりすると、
表情筋が衰え顔全体の筋肉が緩む為におこります。
どうして顔が太って見えるかは、幾つかのパターンがあります。
小顔ダイエットをする時は、
自分の顔が大きく見える理由を見極めることが大事です。
顔が大きく見える理由を判断する根拠は色々ありますので、
知っておくといいでしょう。
むくみがある人は、起きた直後のまぶたの腫れなどが顕著です。
顔全体がぱんぱんになっていたり、
えらがごりごりしている人は、脂肪が蓄積しているかもしれません。
頬のたるみが気になる人、小鼻から口もとにかけて
ほうれい線がくっきり出ていれば、表情筋のゆるみが関わっています。
小顔ダイエットをする場合、どんな方法が自分と相性がいいかを考えましょう。
