ダイエットと摂取カロリーには密接な関係があります。 突きつめればダイエットとは、消費カロリーより 摂取カロリーが少ない状態をしばらく保つことだからです。 体を動かし、体温を保つために使うカロリーの量が、 食事で補給するカロリーより多い量であれば、 脂肪は燃焼されてダイエットになるという仕組みです。 人の体はさほど簡単なものではないですが、 考え方の方向性としてはあながち間違ってはいま..
2013-08-10 [ダイエット&カロリー]
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